Data arbeidsplassbrille
Datamaskinen har på få år blitt et viktig element både i vårt moderne arbeidsmiljø og hjemme privat.
Hvis du sitter mye ved dataskjerm kan det derfor være fornuftig å bruke en brille som er spesiellt tilpasset dett.
Med et godt syn gjør du lettere en god jobb !
I mange tilfeller skal arbeidsgiver dekke utgiftene til slike briller. Dette er beskrevet i arbeidsmiljøvernloven.
–Arbeidsmiljøvernloven
For at en brille skal bli en god «databrille», må optikeren ha så god kjennskap til din arbeidsplass og ditt totale synsmiljø som mulig.
Ved siden av en synsundersøkelse kan optikeren gå inn på arbeidsplassen og i samarbeid med bedriftens helsetjeneste foreta opometriske målinger og vurderinger før en eventuell brilletilpasning.
Undersøkelser viser at 50-70% av alle som arbeider ved en dataskjerm, har plager som blant annet kan arte seg som:
– svie i øynene
– tåkesyn
– følelse av sand i øynene
– tretthet
– smerter i nakke og skuldre
– hodepine
Noen råd:
1. Unngå for høy skjermplassering
2. Unngå reflekser i skjerm
3. Sørg for god armstøtte, spesielt ved bruk av datamus
4. Unngå for kort arbeidsavstand (minst 50 cm)
5. Sørg for variasjon i arbeidet
6. Benytt minst 12-punkts bokstaver (font str.)
7. Reduser blending
8. Ta pauser i arbeidet
Dine lesebriller har sine begrensninger, og er ment som en ren lesebrille. Skifter du mellom å lese og å jobbe på dataskjerm, finnes det andre og bedre alternativer.
Veksling med å ta av og på brillen kan være brysom. Det finnes brilleglass som gjør det mulig å bruke samme brille i flere situasjoner som lesing, kontorarbeid og ved dataskjermen.
Hos optikeren din får du råd og veiledning om dette.
Kategorier: Min hverdag •
